Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: pārbaudi mājas izlietni

Pirms 15. oktobra Pasaules roku mazgāšanas dienas pārbaudiet, vai mājās pie izlietnes ir ziepes, tīrs dvielis un bērnam ērti sasniedzams krāns. Latvijas mājsaimniecībām tā ir vienkārša iespēja sakārtot ikdienas paradumus pirms rudens saslimšanu sezonas, sākot ar lietām, ko var pārbaudīt jau šodien.

Autors: DokiShop redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī.

Pasaules roku mazgāšanas dienas rīkotāji norāda, ka šo dienu atzīmē 15. oktobrī, lai veicinātu roku mazgāšanu ar ziepēm. Līdz tai atlikušās trīs dienas var izmantot nelielai mājas pārbaudei un kopīgai sarunai ar bērniem.

Pārbaudiet ziepes un roku nosusināšanas iespēju

Sāciet ar izlietni, ko ģimene izmanto visbiežāk. Vai ziepju dozators darbojas un tajā vēl ir ziepes? Vai tās var paņemt bez liekas sniegšanās? Ja mājās ir vairākas roku mazgāšanas vietas, pārbaudiet katru — arī viesu tualeti.

Pēc mazgāšanas jābūt iespējai rokas ērti nosusināt. Novietojiet tīru dvieli sasniedzamā vietā un nomainiet to, ja tas ir netīrs vai ilgstoši mitrs. Ja izmantojat vienreizlietojamus papīra dvieļus, pārbaudiet arī to krājumu un atkritumu tvertnes pieejamību.

Ērts risinājums ir neliela ziepju rezerve mājās. Tas palīdz izvairīties no situācijas, kad tukšu iepakojumu pamana tikai brīdī, kad rokas jau ir slapjas. Pārbaudei nav vajadzīgi īpaši piederumi: vispirms sakārtojiet to, kas jau ir mājās.

Atgādinājumu piesaistiet konkrētai ikdienas situācijai

Roku mazgāšanai pievērsiet īpašu uzmanību pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas, kā arī pēc tualetes apmeklējuma. Ikdienā atcerieties arī situācijas pēc deguna šņaukšanas, klepošanas vai šķaudīšanas un tad, kad rokas ir redzami netīras.

Bērnam abstrakta prasība «mazgā rokas biežāk» var būt grūti saprotama. Skaidrāks atgādinājums ir: «Pirms sēžamies pie galda, nomazgājam rokas.» Pieaugušais var darīt to kopā ar bērnu, parādot, kā izmantot ziepes, noskalot un nosusināt rokas.

Padariet izlietni bērnam ērti sasniedzamu

Paskatieties uz vannasistabu no bērna auguma. Viņam jāsasniedz ne tikai ūdens, bet arī ziepes un dvielis. Ja vajadzīgs pakāpiens, izvēlieties stabilu, neslīdošu risinājumu un pārliecinieties, ka tas nekustas lietošanas laikā.

Novietojiet ziepes tā, lai bērnam nebūtu jāstiepjas pāri izlietnei. Pirmajās reizēs palieciet līdzās un pārbaudiet, vai viņš prot droši regulēt ūdeni. Mērķis ir padarīt paradumu izpildāmu, nevis tikai izteikt atgādinājumu.

Roku higiēna mazina risku, bet negarantē aizsardzību

Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču tā negarantē, ka cilvēks nesaslims. Konkrētus veselības ieteikumus meklējiet Slimību profilakses un kontroles centra materiālos. Šeit nav norādīts konkrēts mazgāšanas ilgums vai dezinfekcijas līdzekļa sastāvs.

Līdz 15. oktobrim kopā ar bērnu izmēģiniet visu darbību secību pie mājas izlietnes. Ja kādā brīdī vajadzīga palīdzība, pārvietojiet attiecīgo piederumu vai pielāgojiet piekļuvi.

Avots: Global Handwashing Partnership